変わりたい人にもってこい♪



🌿🌿🌿

隔週土曜日クラス

3拍子パートから
マスムーディカビールパートに
入りました、モアシャハット♪


様々なパーツを伸ばして
広げて踊るモアシャハット

体が伸びて気持ちいい…🥰





✅硬いパーツが如実にわかる

✅左右差に気付く

✅ごまかしが効かない…


そんな風に感じます(^^)

『え😨やりたくない💦』
滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗


それとも


『変わりたい自分にぴったりだ🥳』
デレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレ

さてどっち(๑・̑◡・̑๑)??

なんとな〜く
やってた事が
確実にこう‼️
という型をやってみる。




型・基本があっての
応用・ニュアンス・個性

そんな特訓をしています✨

私の尊敬するあの人なら
こう言うんじゃないかなぁ…

『あなた達ぃ〜 いつまで
誤魔化して動いてるつもりぃ❓
誤魔化して動くって事は
人生も誤魔化してるって事よぉ
そおよぉ〜☝️☝️☝️』
って😆😆😆


わかったあなたも
◯◯マニアね😂









ちゅーちゅーちゅー

ちゅーちゅーちゅー






まだまだ練習課題もりもり。
美しい一作にしたい✨



《隔週土曜日クラス》
15:30〜17:00
菊名駅徒歩2分




体験レッスン
オンライン受講
録画受講 あります⭕️

お問合せください📧
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ビックヒップサークルって結構難しい



【ビックヒップサークル】
を猛練習した日♪

先週、
ビックヒップサークルの様子がおかしいぞ…🤔
と気がつき😅😅😅

徹底解剖してみました。




大きく違ったのは、
『伸びるべきポイントで縮めていたこと』

でした。

この動き、
思ってる以上に全身使います。

背骨・お腹・足の指の間の
隅々まで🦶


↑こーゆうとことかめちゃ意識してます↑




皆さんそれぞれの
硬い部分が明確になり、
自主練の課題がはっきりわかりましたね(^^)✨



アラビア語歌詞パートも
少しずつ慣れてきたかな❓

まだまだじっくりやりますので、
楽しく練習致しましょう🤗








〈毎週金曜日〉
11:30〜13:00
スタジオボルボレッタ菊名

体験レッスン
録画受講
オンライン受講もあります⭕️
お気軽にお問合せくださいね💌
⬇︎
友だち追加 







月𝟏平日夜✨メジャンセクラス✨開講します



⚫︎𝟏𝟏/𝟐(木)𝟏𝟗:𝟎𝟎〜𝟐𝟏:𝟎𝟎
⚫︎場所
三軒茶屋
スタジオマイレッスン
(𝐁スタジオ予定)


⚫︎料金
¥𝟒𝟎𝟎𝟎 + スタジオ代人数割
定員 𝟖名様
※𝟒名様以上で開講します⭐️
⚫︎レベル
ベリーダンスの基本動作の名前が
ある程度わかる方
⚫︎課題曲
𝐖𝐚𝐞𝐥 𝐌𝐚𝐮𝐬𝐮𝐫 𝐌𝐞𝐣𝐚𝐧𝐜𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟐

⬇︎これですラブ⬇︎


数年ぶりに平日夜クラス開講致します✨
曲は聴くだけでとにかく元気になる
大人気のメジャンセ!!!

木曜日の夜、
「あと一回出勤したら休みだ〜😄」
の夜。

週の疲れがスッキリぶっとぶような
清々しいレッスンにしたいと思っています♪
体もメンタルも整えにいらしてください♨️

今後月に𝟏回ペースで開催して
振付を完結させていきたいと思っております。

レッスン内容やレベルなど、
気になる方はお気軽にお問合せください💌

素敵なコミュニティになりますように✨
𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡💫







キラキラキラキラキラキラ弾けて 煌めいてキラキラキラキラキラキラ











#ベリーダンス
#ベリーダンスレッスン
#ベリーダンスオープンクラス
#ベリーダンス三軒茶屋
#三軒茶屋
#三軒茶屋ダンス
#ダンス三軒茶屋

 4年ぶりにお会いしました😌



パリのKamelliaさん😭😭😭😭😭

会いたかった!!!!!


先月のトークショー

そしてこのWSの2日間。


たくさんの宝物を頂きました。


2日目、

たまたま早く着いたら

これまた早く着かれた

Kamelliaさんと遭遇😭


2人きりでお話する事ができました。

今、大切にされている事、

パリでの生活のお話を伺う事ができました。


そして、

先月のウードの演奏の感想も

伝えることができました💫

(あの情緒… 素晴らしかった…)


Parisでの

愛と音楽に溢れる日々

Instagramでぜひ見てほしいです。


✨⬇︎✨

@kamellia.fan 

✨⬆︎✨


検索してみてね❣️


ウォームアップや

ベーシックトレーニングで

流れる音楽から全部が

トキメキました。

いろんな国の曲を紹介して

くださるんですよ(^^)


で、その曲のムードに

なんか入っちゃう。

気づいたら踊れてる❣️


振付の曲は

さらにトキメキメキメキです。


音がそのまま動きになるので

とにかくずっと気持ち良い♪

(モロッコのリズムは撃沈した😂)


⬇︎しかし、今そのモロッコのリズムに激ハマり中ラブ

グナワといいます。

たまらんラブ



この4年で

私自身の知りたい事も変化したように感じました。


小話だったり、

ストレッチのコツ、

色んな瞬間に

宝物がたくさん輝いていました。


『50年間踊って、本当に楽しかったよ☺️

まだ生まれてなかったでしょ💕』


とおっしゃっていました☺️


人生の3分の2が

踊りと音楽の方。

私ももっともっと踊っていたい。


頂いたもの、気付かせて頂いたこと

1年間自分の中で大切に育てたいと思います🌱



最終日ジル

最終日午前、カメリアファンベール

デビューした😍


初日

カメリアベール

素敵な曲だった


実はこれまでカメリアさんの

振付クラスを受けた事がなく、

いつもインテンシブクラスで

タラブやバラディの即興クラスがメインでした。

と、いう事で今年は振付全部参加してみよう❤️


と挑戦しました(^^)


なので、

カメリアファンベールも

2023年デビューです🫶🏻㊗️



赤、即決❤️



振付クラスてどんなかな?

とワクワク💕


とにかく、

ストレッチとベーシックたっぷり。

振付が始まると、

準備運動の所に大切な伏線めっちゃ含まれてた事に気付く…


ジルは頭からっぽになるまで?

頭からっぽになるように?

音とリズム、グルーブの世界に誘われる…🥰


3クラスとも

基礎練習に出てきたコンビネーションを

もう一回受けたい‼️

なのいっぱいでした。

(記憶ない〜🫠)


3つとも選曲も最高…


WSの夜、

寝ようと思ってるのに

2日間寝不足なのに

布団の上でファッカローニ

踊り出してます🛌

眠くない…ww


振付クラス楽しかった😍

でもインテンシブ受けれなかった事を悔やんでおります…

仕事全力調整すればよかった…

まみのばか…

来年にお預け………


カメリアさんと一緒に

クルスーム踊りたいよぉ😭😭😭


来年は絶対

全制覇します‼️














オーガナイザーの

NoelさんとAmalさん


長くカメリアさんに師事されるお二人。

お二人が作りだしてくださる雰囲気も

暖かくてゆったりしていて

大好きです☀️


安心してリラックスして

楽しく学ぶことができました(^^)




8年前、

初めて見たカメリアさんの舞台

今でもこれが一番好き❤️

アラブ音楽にどっぷりハマるきっかけになりました。


来年、みんなで一緒に受講しよー╰(*´︶`*)╯♡


真髄を学べますよ。


Maymunah💫


大人になるとあんまり跳ばない😅




𓅸隔週土曜日𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 𝑴𝒖𝒂𝒔𝒉𝒂𝒉𝒂𝒕𓅸

15:30〜17:00



前回に引続き、

軽快な𝑺𝒕𝒆𝒑 𝑯𝒐𝒑 𝑱𝒖𝒎𝒑練習♪

大人になると、

人ってあんまり跳ばなくなる😂




ブランコから飛び降りたり

嬉しい事があったらスキップしたり

無意味に飛び跳ねたり。。。



きっと子どもの頃はやってたんだよね😄

(みんな、縄跳びやって😂😂😂)

昨日のレッスンテーマはそんな

【跳ぶ】について、

掘り下げてみましたよ☺️


✅跳ぶは全身の連動

✅肩甲骨も使ってるよ

✅肩甲骨を使うには腹筋からだよ


そんな90分間でした💫

才能がない・能力がない

じゃない👍

出来ないには必ず理由がある⭕️


努力の仕方、それを一緒に考えよう(^^)




𝑺𝒕𝒆𝒑 𝒃𝒚 𝑺𝒕𝒆𝒑

𝑷𝒐𝒄𝒐 𝒂 𝑷𝒐𝒄𝒐


マインドセット整えに

おいでやす✌️











  スケジュール


音符9/2

音符9/16

音符10/7

音符10/21


体験レッスン随時受付中💌

http://www.studio-borboleta.net/










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歌パートの練習しています🎤





只今、金曜日クラスは

Madah el Amal🌕

歌詞のパート🎶


↑月を見上げてます🌕






歌手のタイミングに

合わせて動く練習をしましたよ☺️





先週お休みメンバーはびっくり😲

2回目メンバーは

何となく声が聞けるように

なってきてました👍👍👍



言葉の途切れるタイミング

息継ぎのタイミング

合いの手の楽器が入るタイミング


などなど


耳を澄まして

集中して練習しました😊



難しいけど

楽しい‼️‼️‼️


歌パート、

も少し続きます💓



カラダのテーマは、

引き続き腹筋群。







腹筋を上手に使うと、

シミーが楽になったり

ステップがスムーズに踏めたり(^^)


良い効果もりもりだったね♪



9月はお休みなく5週あります!

そろそろ仕上がるかなぁ(^^)





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日本ベリーダンス界の女王💟


9/10(日)18:00〜
ナガムアルアワタールの
予約が始まります㊗️

私の生き甲斐といっても
過言はない😍‼️

アラブ音楽生演奏イベントです✨‼️

なんと言っても見どころは
ベリーダンス界の女王様💫

ZIZIさん❣️




そして、
本番エジプトでスーパースター達と
共演されてきたシンガー

カラムさん🎤





この夢の共演です🎶🎶🎶

生の音・振動を
どうぞ体で、魂で味わってくださいね😊✨

ご予約サイト⬇︎

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


歌手がいるライブショーって
また特別です‼️‼️‼️

去年経験させて頂き、
また挑戦したいし
皆さんにも味わって頂きたいと強く思いました飛び出すハート



ここでカラムさんの
輝かしい経歴もご紹介させて頂きますね飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート


  Karam Farghaly(エジプト カイロ出身)


歌手、ナーイ奏者、ベリーダンスミュージックコンポーザー(作曲・作詞)、歌・ナーイ指導者。


higher institute of arabic  music academy of artにて歌とナーイを学び修める。


卒業後、歌手・ナーイ奏者としてのキャリアをスタート。多数の有名ダンサーの専属ボーカルを務める。


1991年〜1996 Aida Nourの専属歌手として音楽のキャリアをスタートする。


1996年〜1998 ブラジル人ダンサーKamelia専属歌手

1998年〜2001 アルゼンチン人ダンサーAsmahanの専属歌手

2001年〜2003 エジプト人ダンサーLucyの専属歌手

2004年〜2010 アメリカに渡り、ニューヨークとバージニアのバンド歌手として活躍

2010年〜2016 エジプト人ダンサーDINAの専属歌手として世界中を廻ると同時期にタブラ奏者Sherifと一緒にバンドを作り日本、中国、韓国、台湾、マレーシア、タイなど世界中のフェスティバルに招かれてバンド活動をする。

そして世界中のダンサーの為に多数のベリーダンス音楽を作り絶賛される。

2016年〜2018 ブラジル人ダンサーSoraiyaZaiedの専属歌手を2年間務めた後、日本の大阪に移住。

・来日後も多数のイベントに出演し、多数のベリーダンス音楽を作成しMina SalehCD作成も行う。また歌とナーイの指導を行う。








あぁ、こんな
素晴らしい方と共演させて
頂けるなんて… 幸赤ちゃん泣き赤ちゃん泣き赤ちゃん泣き



一緒に琴線に触れましょう…😌




Maymunah💫

ヨガニドラー



寝たまんまヨガ Online🧘😌

8/25(Fri)21:30〜22:15





久しぶりにオンラインヨガのお知らせです🍀

先日、

プライベートレッスンで瞑想を受講してきました。



この所、

ダンスレッスンがメインの生活になっていて

ヨガや瞑想から少し距離がありました☺️


久々だからこそ、

心と体の密接な繋がりを再確認💗


ダンス仲間達から

『マイムーナってホントメンタル強いよね!』

とよく言われます。(本人自覚なし滝汗笑)


私は決して

ダンスやアーティストとしての

ずば抜けた才能はありません。

背も小さ過ぎます😅


しかし、心が折れた事がなく

日々淡々とコツコツと継続する努力型。

その側にはいつもヨガがありました。


いつも私は私の味方だし、

出来ない事にぶつかったら、

私の細胞達はワンチームでそれを解決したり

乗り越えるアイデアを話し合います。





『失敗したらどうしよう…』


『私だけ出来なかったらどうしよう…』


『あの人にどう思われるんだろう…』







こんなネガティブな言葉達って

一体誰が誰に向けて発しているのだろう🤔❓







もしもこんな言葉達によって

行動出来ずにいるのなら、

または行動し過ぎているのなら、、、

一度手放して緩んでみませんか😌




❤︎8/25(金)

21:30〜22:15 (45分間)

zoomにて💻

¥1500(2名様以上で開催致します。)

⇨2名様集まりましたので開講致します⭐️



お支払いはお振込みまたはPayPay



❤︎必要なもの

セキセイインコ青仰向けになれるスペース

(ソファやベッドでも良いです⭕️)


セキセイインコ黄ゆったりとした服装


オカメインコ自分を労う気持ち💘


すっぴんOK

画面オフのままご参加ください😴

そのまま寝落ちしたい方はパジャマでご参加ください。


ご予約はLINEよりお気軽にお問合せくださいませ💌


ハリネズミ公式LINEハリネズミ




自分が自分の味方でいれますように🍀🙏






リクエストにお応えしましてラブラブ



12/2(土)

マンディール浜松町

お昼


トリオショーします✨


次回はSAEさん残念ながら

スケジュール合わず…😢

(3月まで首を長くして待ってて😍)



という事で

あるダンサーさんに

お声かけさせてもらいました💖


皆さん、知ってるかしら…ラブラブラブ

詳細は近日中にっ😚


ブログ、インスタ等

チェックしておいてくださいねウインクウインクウインク




計画中なのよぉ〜照れ




Maymunah💫





 スペシャルな月曜日ラブラブ



月曜日のお昼は、

ベリーダンス基礎練平日クラスでした。





初開催、

ご参加頂きありがとうございました😊㊗️



たっぷり2時間

心、体、頭のバランスを整えながら

じっくりじっくり深めるクラスと

なりました💗


皆さん、


『あっとゆうまだった〜』


『もっとやりた〜い』


おっしゃって頂き、

すごく嬉しかったです(^^)


今日のスタジオはバレエバーがあったので、

ベリーの動きの練習に活用。

これが大好評でしたよ✨💗


ぜひぜひまたやりましょう!!!


ちょうどランチタイムだったので

みんなで中華も食べて

なんとも贅沢な月曜日となりました🍜

(写真撮ったらよかったね泣き笑い



動いた以上に食べたけど…

まぁ、、、いいよね。笑笑😅



次回は

10/30(月)

11:00〜13:00 となります。


4名様集まれば開講致します❣️

(あと2名様)


ありがとうございました😊💕









#ベリーダンス

#ストレッチ

#ベリーダンス基礎

#内観

#bellydance

#習い事