今月も大腰筋♪
こんにちは
まいむーなです
昨日は月に一回のベリーダンスオープンクラス
《ベリーダンス基礎練集中クラス》でした。
ご参加の皆様、ありがとうございました
4月に引続き、
大腰筋をテーマにレッスンを組み立てました。
表面にある筋肉
日常でよく使う筋肉
意識しなくても働く筋肉
は、
すぐわかるし・感じられる
奥にある筋肉
集中しないと感じられない筋肉
知らなかった筋肉
は、
見つけるまで時間がかかる・そして個人差がある
のです
なので、
2時間たっぷり集中して練習できる基礎練クラスに
もってこいのテーマかなぁと思って
2ヶ月連続でテーマに致しました
筋肉図をプリントアウトしてお腹に貼ってみたりぃ
鏡に貼ってみたりぃ
なかなかに好評でしたよん👍
大腰筋が
見つかった方も
見つかりかけた方も
見つからなかった方も
焦らず、コツコツ内観していきましょう。
普段がんばって働いているカラダ
お仕事中も文句を言わず支えてくれている背骨
まずは労いと感謝の気持ちを忘れずにです
来月は
6/10（土）15:00〜19:00 です
残席5枠です
ご参加・お問合せは
より承っております
ベリーダンス基礎練集中クラス
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基礎練クラス
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