【花粉症予防にオススメの豆とは?】
花粉症の予防には、毎日「豆類」を摂取するのが効果的です。
代表的な豆類には大豆がありますが、枝豆やそら豆、黒豆、花豆、グリーンピースと種類も様々です。
また、豆腐や豆乳、納豆などの加工品もおすすめです。
1日に2種類の豆を摂ることを心がけましょう。
動画解説「栄養学と食養学について」
最後に、石丸統括院長が解説する「東洋医学による健康法」についてのYouTube動画をご紹介します。
よかったらぜひご覧ください。
・「栄養学と食養学について」
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