色々と考えたり頭を使うことは多いもので。
勉強するにしても理論などはまずは思考がフル回転して働いている状態かなと感じます。
それはその時に必要なので問題ないんですが、それがそのまま切り替わらずに続いている時がたまにあります。
そんな時はハッと気づくと面白いことが起きてるのに気が付きます(*^^*)
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笑顔で帰れる腰痛専門整体院えんぎ堂院長の近藤です(*^^*)
思考(頭)をよく使っていると、モノゴトを理論立てて考えたりとらえたりすることに長けてきます。
対して感覚(心)をよく働かせていると、モノゴトをイメージでとらえたり直感的に納得したりします。
どちらも必要なことで、必要な時に働かせられると最適なのですが・・・
たまに色々と調べ物をしていたりPCに向かって論文や理論的な記事や色々と考えながら読まないといけない記事など読み込んでいると、思考(頭)の働きが止まらなくなることがあります。
そんな時に僕がいつもハッと気づく瞬間があります。
それが、「評価」をよくしてしまう時です。
思考(頭)が優位になっていると、面白いもので色んなモノゴトを「評価」していることが多いのです。
別に評価したいわけでもないし、そんなのしなくたっていいんですけどね笑
何故か思考(頭)が優位になりすぎていると自然と「評価」してモノゴトをとらえている自分がいます。
だけど感覚(心)を働かせている時には面白いほどに「評価」をしません。
なんでも、「お、いいじゃーん♬」「ん-、ちょっと違うなぁ」と自分の気持ちでとらえるというか、そんな自分がいます。
ちょっと違うなぁって感じた時でも、自分とは違うなと思うだけなのでその対象先のモノゴトはあんまり関係ありません。
これに気付いてからはクライアントさんのお話を聴いていると、いつも色んなことを評価してとらえている人は思考優位でグルグル暴走してることに納得しました。
面白いもので、頭が働くと評価でとらえ、心が働くと感性でとらえるのですね。
どちらも大事な要素なので、頭で考えて評価するのが悪いんだー!ということではありません。
頭で考えて評価する働きは何かを決断したり判断したりするには欠かせない大事な働きです。
心で感じて感性だけになってしまうと、それがどんなに素晴らしくとも人に伝えるために整理したり分かりやすくまとめたりすることが出来ません。
感覚は人それぞれに違うので、それを共有するにはある程度の共通認識を持たなければ伝わらないので、そこにはやはり頭で考える思考のチカラは重要ではないでしょうか。
どちらも適宜に働かせることで偏り無く必要なものを最大化できるのかなと感じています。
とはいえ、ハッと気づくと思考にとらわれていたりもするので、そうやってハッと気づくとことがまずは大事ですね(*^^*)
気付いた時には僕は感覚に意識を向けて思考を休ませるようにしています。
簡単なのは今座っている椅子に当たっている身体の感覚を感じてみることや、息を吸った時に身体がどんな風に動いているかなど感じてみるといいですよ♬
思考が暴走してモノゴトを良し悪しで評価してとらえているのに気付かずに、カッとなってしまってはなんだかなぁ~といった感じになってしまいますから。
よくあることです(*^-^*)
こうして「書く」というのも思考優位になる作業ではあるんですが、その中でも「自分が今何を感じているんだろう?」とか、書きながら「どうしてそう思うのか?」と自分に問いかけたりしている部分もあって、思考と感覚のバランスが良い塩梅になる訓練にもなってるかもしれません(*^^)v
本日も最後までお読みいただきありがとうございました😃
それではまたっ!!
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