今朝は山岳コースと呼んでいるひと山越えるコースをジョギングしました。
洞爺湖を走って、帰ってきて一度夜に走って中四日開けていたので
のんびり走れば楽勝かなと思っていました。
が、身体が動かなくて全然ダメでした。。。
走る前はのんびり２０ｋｍくらい走っちゃおうかなと考えていただけに
情けなぁ～と５ｋｍちょっとで止まっちゃいました。
そこから家までは５ｋｍくらいあるのでずっと歩くのもなんなんで
１ｋｍ走を２回しました。
気温２８度、湿度７０％、曇り空、これくらいの状況で走れなくなると
石垣島マラソンを克服できないなぁとこれからの夏場トレーニングを頑張らないといけないですね(^^♪
お昼前くらいに写経をしました。
朝のランニングと写経のセットメニューをこなしたのは久しぶりです。
今日はゆっくりと休日を過ごしたいと思います。
では(^^♪