主治医に勧められた、PTSDの本が2冊あります。
1冊目は、PTSDとトラウマのすべてがわかる本、というタイトルの本が講談社から出てます。
著者は、飛鳥井望さんです。
絵で分かりやすく表現して、読みやすいです。
2冊目が、赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケアです。著者は、白川美也子さんです。
こちらは、トラウマ関係の本の中では、ベストセラー的な人気の本です。
やはり、病院で、主治医に言われた病名は、わかったけど、PTSDやトラウマの事が、何なのか、わかりずらい方は、もっと、理解が深まると思います。
理解できれば、自分の立ち位置がわかり、安心感も出てくると思います。
私も、自分がPTSDだなんて、25年も知らなかったのですから、どこで、どんな展開に人生はなってくるか、分からないものですね。
今の人たちは、お薬も、新薬も出て、選択肢が広がり、本当に自分からみたら恵まれています。早く治していきたいですね。