就寝時間

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就寝時間

家族　おやすみなさ～い

【夏休みの就寝時間】

旦那はん横になったら、寝てる

姉さん21時半

兄さん20時半～21時

末っ子20時半～21時

 夏休み中でも、なるべく規則正しい生活を心がけました

は、16時半～自分たちが見たいと言わないとつけなかったです

また、19時半には消すがお約束でした

基本的に18時～19時は、ニュース

ただし、忍たま乱太郎だけは、特別に見せてました

【平日の就寝時間】

旦那はん仕事がいつ終わるかわかんない

姉さん＆兄さん＆末っ子

20時～21時には、全員寝てました

末っ子も睡眠薬を飲むようになってからは、規則正しくなりました

それまでは、寝る時間もバラバラ

寝たな～と思って離れると起きる

夜中も起きて、夜泣きする

新生児かよ

とつっこんでました

ま、笑ってられなくなったので

身体を壊したのですけどね

通常なら、3カ月～6カ月かけて赤ちゃんの睡眠リズムは整うはずです

なので、1歳を越えても夜泣きがひどい場合

（一晩で2～3回以上夜泣きをする）

必ず、お医者さんに相談してくださいね

夜泣きがひどいと赤ちゃん自体も浅い眠りしか出来てないことになります

病院を受診する場合

朝何時に起きて、昼寝は何時にしたか

夜は何時に寝て、何回起きたかなど

簡単な睡眠リズムを書いた睡眠日誌を持参するとお医者さんも診断しやすくなります

私も我慢せず、末っ子だけでなく

姉さんもお医者さんに相談してれば

良かったな～と思ってます

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