節分からもあっという間に一週間が経ちました。
当院では節分の前後から、腰の痛みを訴える方が増えていて、
ほとんどの方が同時に足の冷えも感じておられます。
足の冷えを解消するために、カイロを貼る方も少なくないですが、
体力が低下しているところにカイロを貼っても、汗ばんでしまい逆に冷えてしまうことも考えられます。
温めることも大事ですが、「冷やさないようにする」というアプローチの仕方、
具体的には腹巻・タイツ・靴下をうまく活用して保温するようなイメージで生活することも、予防法の一つかと思います。
ちなみに、私ほど絶好調になると、靴下すら履かないようになります。
（目指す必要はないですが…^ ^）