退社しようと会社の出入り口を開けたらアマゾン配達員の荷物が届いた。ご苦労様、と声を掛けた。軽に乗り自宅前の駐車場に止めると先程のアマゾンの軽から人が降りてきてダンボールを抱えながら近寄って来た。「〇〇〇さんですか？」と笑顔で言うので「そうです」と答え荷物を受け取った。数分で会社と自宅が身バレしてしまいました。その他の宅配業者、郵便、ヤマト、佐川の人も分かってます。自宅の荷物を会社に持ってきた事もありました。
１９時過ぎに帰宅。
・冷酒一合＋お猪口で数杯
・イカ刺し昆布
・水炊き鍋
・さきいか
風呂上がりに庭に出てデカフェを飲む。
２２時から 新美の巨人達 を見て２２時半過ぎに就寝。
６月２３日（日）
４時半前にトイレで起きた。日曜なので寝る事にした。
７時半前に起きる。
体重６０．３ｋｇ、ＢＭＩ １９．７、体脂肪率１７．９、筋肉量４６．９、内臓脂肪９．０、基礎代謝１３３５、体内年齢４４、血圧１１０／８３、脈拍８６、体温３６．４度。
朝の腎トレ等 を行う。
・もずく酢生姜（切りたて生姜・小葱入り）
・げんたそば１．５人前でざるそば＋大根おろし
・あずき
・塩分３％の梅干し
・ニンニク昆布出汁の海藻の汁物+水鍋の残り（切り立て生姜・小葱・アマニ油入り）
・カルシウムウエハース
妻は、マイクロジグソーパズル。６０％位だろうか。７月末までの完成を目指すよう勝手に期日を設定した。たまに僕も息子も娘もやっています。
ハーフオープンテラスにてブレンドコーヒーを飲む。朝方は強く雨が降っていたが、パラパラになってきた。
軽で腎臓に良いと言われているもずくを買って１１時前に出社。
室温：２５．２度、湿度：７３％。
いつもの日曜のようにラジコタイムフリーで 秀島史香 の番組を聴く。
通常業務の一環でお客様の都合を確認。
ネットにアクセスして経済センサスの回答を行う。
市民税県民税は普通徴収で年４回に分けて納税しています。そこに見慣れない税金名の 森林環境税 の文字がありました。給与から住民税が引かれている特別徴収の方は給与明細でご確認ください。
増税メガネ、またやったな！と思い調べてみました。
税金には○○税と名目が付いていますが、実際にそれに使われているのかは甚だ疑問が残ります。お金に○○税分とは記載されていません。
２０２６年度から始まる子ども・子育て支援金。
自宅に戻って家族揃って昼食。
たんぱく質１ｇの玄米ご飯でドリア、たこ焼き４個、お菓子。たんぱく質は４．２ｇ+α。
会社に戻る。
飛び込みのお客様来社。
同業社来社。
先程の飛び込みお客様対応。
社内で有酸素運動を３０分程行う。はい、有酸素運動クリアです。
では、退社します。
今宵は、お刺身になります。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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