Ｒ０６０５２５

自宅から５０ｋｍ以上離れると環境が大きく変わり気分転換になる。なので気分転換したい場合、自宅から５０ｋｍ離れてみるのも良いかと思います。

チェックイン後、ホテルのレストランで夕食。

まずは、コーヒー。

夕食。

２１時前に就寝。

５月２５日（火）

深夜にトイレで起きた。

その後も目が覚めた。目を瞑っていたら何時の間にか寝ていた。

６時過ぎに起きる。

体重等測定できず。

朝の腎トレ等　を行う。

窓の外の景色。

食堂にて和食の朝食。

卵焼きは１つ残す。たんぱく質は３０ｇ位か。

８時前にチェックアウト。

常磐道を南下。

地元の信金にて記帳。

９時半過ぎに出社。

室温：２３．３度、湿度：５９％

不在通知の荷物の再配達依頼。

事務処理。

T信金へ歩いて行く。往復３０分。はい、有酸素運動クリアです。

軽で自宅に戻る。子供達は都内へ、妻はお休み。色々と資材が届いていた。接続金具を合わせたり色々と確認しながら頭の中でイメージする。

テラスにて庭の景色を見ながら淹れたての　ロイヤルコナハニーマカダミアナッツ　のコーヒを飲む。爽やかな陽気で心地よい。風薫る５月も１週間切りましたね。

昼食は、げんたそばでざるそば+大根おろし、きんぴらごぼう、イチゴのゼリー。たんぱく質は２．１ｇ+α。

再配達が２件とも時間前に来た。

ガザ地区の保健当局は５月23日、これまでの死者が3万5857人にのぼったとしています。

では、少し早いですが退社します。

お疲れ様でした。

IgA腎症等に関しての

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