昨日のお寺周辺の画像になります。多いです。
１９時前に軽で帰宅。
家族揃って夕食。
・缶ビール３５０×４
・減塩柿ピー
・アヒージョ具材追加 ホタテ・ベーコン・キャベツ
ポツンと一軒家 を見る。
少し妻と口論。
２１時半過ぎに就寝。
４月２９日（月） 昭和の日
２時半過ぎに起きる。そのままタブレットでネット記事を読む。
５時を待って起床！
体重６１．６ｋｇ、ＢＭＩ ２０．１、体脂肪率１９．１、筋肉率４７．２、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３４７、体内年齢４５、血圧１２２／７１、脈拍９９、体温３６．３度。
アヒージョのオリーブオイルのお陰で体脂肪率かなりアップです。
朝風呂に入る。
朝の腎トレ等 を行う。
７時前に眠くなってきたので寝る事にした。９時前に起きる。
家族揃って朝食。
・もずく酢生姜（切りたて生姜・小葱入り）
・塩分３％の梅干し
・たんぱく質１ｇの玄米ごはん
・ウィンナー３個
・カルシウムウエハース
テラコッタタイルデッキにて景色を見ながらコーヒーを飲む。ハナミズキの白花が散り始めていた。
会社の電話を携帯に転送設定。
自室のウォークインクローゼットに娘が使っていた白いカラーボックスを組み立てて夏冬服の整理に使用。
昼過ぎ買い物から帰って来た妻と誰かの話し声が２階の自室まで聞こえた。通風の為、窓、ドア、２階ホールの窓を開けていた。母親が来たようだ。
昼食は、アヒージョ、フランスパン２切れ、おいなりさん３個。たんぱく質は不明。こうやって母親が食べ物を持って来ると食べ過ぎてしまう。抑える事の出来ない僕が悪いのですが・・・。
庭の手入れ。
仕事の電話の都合上、会社に歩いて行く。ラフな私服で１７時前に出社。会社の看板はＣＬＯＳＥＤのまま。
室温：１９．３度、湿度：６２％
書類をメール送信。
では、退社します。
月曜日なので休肝日にします。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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