チェックイン後、ウエルカムコーヒーを飲む。
２２時半頃就寝。
３月１９日（火）
トイレで起きた。
５時半過ぎに起きる。
朝の腎トレ等 ショートバージョン を行う。
体重等測定できず。
窓の外の景色。
ホテルのバイキング会場にて朝食。
温泉卵たれ付き。きんぴらごぼう、切り干し大根、塩サバ、ご飯は７０ｇ。
サラダ、柚子ゼリー、ヨーグルト、野菜ジュース。
７時半チェックアウト。
常磐道を南下。
地元の新しくなった市役所にて住民票取得。窓口で免許証を提示し氏名と電話番号を手書きするだけで手続きは終了した。システムも新しくなったので手書きする箇所が大幅に減少した。今後も、こういった進化も止まらないはずだ。
J信金に寄ってから実家へ。墓地の住所変更で住民票が必要で書類に必要事項を記入し押印。母親に持参してもらう事にした。
９時半過ぎに出社。
室温：９７度、湿度：４７％
すぐに別のA信金へ。
事務処理後、T信金へ歩いて行く。往復３０分。はい、有酸素運動クリアです。
昼食は、プリン、かけうどん、せんべい。たんぱく質は６．７ｇ。
Ｊ信金へ。中小企業倒産防止共済の掛金を前納でマックスまで入れる。
再度、軽自動車のユーザー車検で車検場へ。無事に軽自動車の検査通過しました。車齢は１７歳です。
小さな工事の件で各所に架電し協力を求める。
近所の○○の件で関係先の客様に書類を手渡し。
ちょっと面倒な方のメールに返信。メールよりも電話で話した方が早い。でも、メールにはメールのメリットがある。便利な時代になったのでコミュニケーションの方法も様々な種類が出て来ている。
年度内にやるべき２つの事がクリアできたので少し気が楽になった。
流石に疲れました。
今宵は 海鮮サラダ等を肴に一杯 やります。
では、軽で退社します。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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mailto:toyatoyaman.1@gmail.com