１９時過ぎに帰宅。
娘は、IKEAで買った２点の家具をIKEAで買い取ってもらったそうだ。７掛け位との事。
小葱が無いので自家用車で買いに行く。冷しゃぶには小葱が必要だ。
胃部膨満感は、まだ多少あるもののお腹が空いてきている状態です。
・冷酒一合＋お猪口で数杯
・サラダ
・いかサラダ
・冷しゃぶ
（減塩ポン酢、すりおろしにんにく、もみじおろし、小葱入り）
夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。
右顎が痛い件ですが、相変わらず大きく口を開けると痛い。顎関節がゴキゴキなる時がある。食事時になる事が大半。ただ、少しづつ良くなっているよう気がします。時が経過するのをじっと待つしかないのでしょう。
コーヒーが飲みたくなったので自分で淹れる。
新美の巨人達 は今週も卓球で休止だった。残念。
２３時前に就寝。
２月２５日（日）
トイレで目が覚めた。
６時半過ぎ起きる。
体重６１．１ｋｇ、ＢＭＩ ２０．０、体脂肪率１８．７、筋肉率４７．１、内臓脂肪９．５、基礎代謝１３４２、体内年齢４５、血圧１２１／７８、脈拍８４、体温３６．５度。
朝の腎トレ等 を行う。
テラスにて淹れたてのコーヒーを飲む。庭に出て木々を見て回る。
コノテガシワに付いた小さなオレンジ色の金平糖のような実。
まだ、去年の実が残っていました。
・昆布出汁の汁物（切り立て生姜・小葱入り）
・もずく酢生姜（切りたて生姜・小葱入り）
・げんたそばでざるそば
・カルシウムウエハース
テラスにて２杯目のコーヒーを飲む。雨が降り出していた。屋根はハーフオープンにしているので雨でも大丈夫です。
少し遠回りして１０時前に出社。
室温：１０．０度、湿度：５５％
ラジコタイムフリーで 秀島史香 の番組を聴く。
雨なので軽で自宅に戻る。昼食は、妻と息子と。娘は自家用車で出掛けた。たんぱく質１ｇの玄米ご飯でドリア。息子がネットで購入したスナック菓子のじゃがチーズ。塩分が効いていて美味しかった。たんぱく質３．９ｇ＋α。
事務作業後、メール送信。上場会社の対応は上から目線で横柄。上場会社の看板無しで独立して自分だけの力でやってみろ！と何度か思った事があります。ま、出来ないからその会社にいるんだろうけどね。
夕方、社内で有酸素運動を４０分程行う。はい、有酸素運動クリアです。
では、退社します。
お疲れ様でした。
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