エンゼルフィッシュの赤ちゃんは何故か突然大量に亡くなってしまった。大量に産卵する生き物は生存確率が大幅に低い傾向にある。ま、そんなものだ。
18時半前よりキリン缶ビールを吞む。
家族揃って夕食。
・サラダ
・ジャンボ餃子8個
録画した菅田将暉のドラマ、そして、ドクターホワイトを見ている時に眠くなって寝てしまった。
24時前に起き風呂に入る。
夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。
1時半前に就寝。
1月27日(木) 大寒
6時半過ぎに起きる。
体重63.1kg、BMI 20.6、体脂肪率20.2、筋肉率47.¥7、内臓脂肪10.5、基礎代謝1365、体内年齢45、血圧120/81、脈拍82、体温36.7度。
朝の腎トレ等 を行う。
・もずく酢生姜(摺りおろし生姜・小葱入り)
・昆布出汁の海藻の汁物(切り立て生姜・小葱入り))
・サバ缶極少量
・なめ茸
・たんぱく質1gの玄米ごはん
少し遠回りして8時半前に出社。
室温:8.2度、湿度:59%
265(元348)の件で架電も担当者不在。
10時前、予定より早く大切なお客様のM様来社。今後の打ち合わせをする。当日の役割分担を決めた。私は、粛々と進めたいと思っている。が、そうもいかない。別件で良い話も出てきた。それはそれで検討したい。1時間程滞在。
EのKにショートメール送信。
そんなにお腹が減っていなかったので、スナック菓子、、みかんのゼリー、桃のゼリー。たんぱく質は、3.1g。
tver で ドクターホワイト の続きを見る。
265の件で架電。資料を受け取る。
EのKからショートメール受信。この件も先行きが不安でしたが、ひとまず乗り越える事が出来た。が、また1ヶ月後が心配だ。
BのYより着信。問題無しとの事で安心した。
では、退社します。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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