Ｒ０４０１２７

エンゼルフィッシュの赤ちゃんは何故か突然大量に亡くなってしまった。大量に産卵する生き物は生存確率が大幅に低い傾向にある。ま、そんなものだ。

１８時半前よりキリン缶ビールを吞む。

家族揃って夕食。

・サラダ

・ジャンボ餃子８個

録画した菅田将暉のドラマ、そして、ドクターホワイトを見ている時に眠くなって寝てしまった。

２４時前に起き風呂に入る。

夜の腎トレ等　ショートバージョン　を行う。

１時半前に就寝。

１月２７日（木）　大寒

６時半過ぎに起きる。

体重６３．１ｋｇ、ＢＭＩ２０．６、体脂肪率２０．２、筋肉率４７．￥７、内臓脂肪１０．５、基礎代謝１３６５、体内年齢４５、血圧１２０／８１、脈拍８２、体温３６．７度。

朝の腎トレ等　を行う。

・もずく酢生姜（摺りおろし生姜・小葱入り）

・昆布出汁の海藻の汁物（切り立て生姜・小葱入り））

・サバ缶極少量

・なめ茸

・たんぱく質１ｇの玄米ごはん

少し遠回りして８時半前に出社。

室温：８．２度、湿度：５９％

２６５（元３４８）の件で架電も担当者不在。

１０時前、予定より早く大切なお客様のM様来社。今後の打ち合わせをする。当日の役割分担を決めた。私は、粛々と進めたいと思っている。が、そうもいかない。別件で良い話も出てきた。それはそれで検討したい。１時間程滞在。

EのKにショートメール送信。

そんなにお腹が減っていなかったので、スナック菓子、、みかんのゼリー、桃のゼリー。たんぱく質は、３．１ｇ。

tver　で　ドクターホワイト　の続きを見る。

２６５の件で架電。資料を受け取る。

EのKからショートメール受信。この件も先行きが不安でしたが、ひとまず乗り越える事が出来た。が、また１ヶ月後が心配だ。

BのYより着信。問題無しとの事で安心した。

では、退社します。

お疲れ様でした。

IgA腎症等に関しての

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