帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。
さきいか３ｇ位、肉野菜炒め、ご飯。うまい棒、チョコスナック。
肉野菜の味付けは、味の素のみ。
娘が帰って来て
「会社からパパの見たいな携帯貰った！」
と嬉しそうに言った。見せてもらったら真新しい２つ折れのガラケーだった。息子も娘も携帯デビューは、スマホだ。
夜の腎トレ等 を行う。
２２時半過ぎに就寝。
１回トイレで目が覚めた。
５月３０日（木）
５時半過ぎに起きる。
体重６３．３ｋｇ、内臓脂肪レベル７、筋肉率３４．６、体脂肪率１５．９、血圧１１５／７１、脈拍７０、体温３６．４度。
朝の腎トレ等 を行う。
ゴミ捨てをして少し遠回りして８時前に出社。
社用で外出。ついでに親水と緑を見ながら３０分程お散歩する。
アジサイが鮮やかに咲いていた。もうそろそろ梅雨だな、と思った。
昼食は、もりそば、スナック菓子、桃のゼリー。たんぱく質は、１０．９ｇ。
午後、私用で外出。
J-WAVEを聞いていると最近気になっていた耳に残る曲が流れた。すぐに検索して曲名が分かった。
Da．．．Do Well Da．．．Do Well と頭の中でリフレインしていた。
それが↓です。
SIRUP で Do Well をどうぞ♪
ホンダのCMソングにもなっていました。
では、そろそろ退社します。
お疲れ様でした。
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