帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。
さきいか、春雨サラダ、肉野菜炒め、ご飯少量。夕食は妻と二人。
２０時前に娘が帰って来てからポテチを食べる。
新入社員歓迎会で遅くなるかと思っていた息子が２１時過ぎに帰ってきた。GW前なので早く終わらせたそうだ。カシスを３杯吞んだそうだ。
風呂上がりに肩・腰とそこそこ広範囲に蕁麻疹が現れた。
娘と共にコナン君の映画を見る。娘はスマホを弄りながら時折寝ていた。私の方が真剣に見ていた。
２３時過ぎ就寝。
４月２７日（土）
６時半過ぎに起きる。
体重６３．０ｋｇ、内臓脂肪レベル７、体脂肪率１５．８、筋肉率３４．７、血圧１０６／７１、脈拍８４、体温３６．４度。
朝の腎トレ等 を行う。
余りお腹が空いていなかったのでご飯は少な目にした。
もずく酢生姜（切り立て生姜入り）、昆布出汁の海藻春雨の汁物（切り立て生姜入り）、納豆、ご飯少量、ストロベリーヨーグルト、カルシウムウエハース１枚。
アンダーウエアを着用する。
少し遠回りして９時前に出社。北風が冷たい。
室温：１４．３度。
社用で外出。ついでに神社周辺を３０分程お散歩する。はい、有酸素運動クリアです。
この時期だけ現れる桜の小路
そして、桜の絨毯。素敵な光景です。桜は八重桜ですね。
早咲きの桜から遅咲きの八重桜まで約２ヶ月桜を楽しむ事が出来る。半年以上先になるが今年も紅葉が楽しみです。
自宅近郊に自然にふれる場所がある事を幸せだと思う。病気にならなければ有酸素運動のお散歩もしていなかったと思う。そう考えると美しい物、綺麗な物、素敵な物を見れるようになって良かったと思う。また、気分転換にもなって精神的にも良いと思う。お散歩は、健康維持のためにもお勧めしたいです。
昼食は、もりそば、桃のゼリー２個。たんぱく質は、８．６ｇ。
夕方、お客様来社。
信金に車で行く。
１８時過ぎに退社。
お疲れ様でした。
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