帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。
さきいか、トマト、サラダ、ブロッコリー、唐揚げ、ご飯少量。うまい棒、スナック菓子。
食後暫くすると子供らはそれぞれリビングから出て行く。
妻はリビングで寝てしまった。
ポツンと一軒家 見ていたのですが眠くなってきたので２０時半前からリビングで就寝。
２４時前に起きて寝室に移動。
４月１５日（月）
４時半前に目が覚め、５時を待って起床！
体重６２．７ｋｇ、内臓脂肪レベル７、体脂肪率１５．６、筋肉率３５．０、血圧１１８／８０、脈拍８９、体温３６．６度。
朝風呂に入る。
朝の腎トレ等 を行う。
もずく酢生姜、昆布出汁の海藻春雨の汁物（生姜入り）、納豆、ご飯、ストロベリーヨーグルト、カルシウムウエハース。
妻が娘からの手紙を見せてくれた。研修中に書いたようで１０日の日付があった。字は下手だった。私も下手だ。手紙の最後には、身体に気を付けてね、と書いてあった。思わず目がウルウルした。妻に聞くと１２日の金曜日に届いたが、なかなか見せる暇が無かったと言った。研修前に妻と娘宛に手紙を送った。その返信になる。何となく返信があるかな～と思っていたら、やはりそうだった。就職先のなかなか乙な計らいだ、と思った。先日、その会社の社長をテレビで見た。
少し遠回りして８時半前に出社。
室温：１６．３度。
信金に行くと２台のATMの内、１台だけに４，５人並んでいる。どうしたんですか？と聞くと、動かない、と答えた。ATMのまで操作すると画面は表示されるが動作は出来ない。店員とも顔見知りなので呼んで見てもらうと表示画面にゴミが乗っていた為動作しなかっただけだった。
現地にて作業を行う。
昼食は、もりそば、スナック菓子。たんぱく質は、１１ｇ。
午後は、法定研修。
帰りに緑を見ながら３０分程お散歩する。はい、有酸素運動クリアです。
もう少ししたら帰ります。
では、お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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