帰宅後いつも通りご機嫌にさきいかをつまみながら冷酒を一合吞む。
夕食は、今冬最後の鍋。
白身魚の鱈、豆腐、ネギ、えのき、白菜。鱈少量、豆腐３／１丁、後はネギやえのき、白菜を食べた。上手いので冷酒をお猪口で４杯追加で吞んだ。計二合になる。たんぱく質摂取は少ないがネギ、えのき、白菜が美味しくて食べ過ぎた。汁も良い出汁が出ていて最高でした。最後にウィンナー２本追加で食べた。
ポツンと一軒家を見ながら家族で楽しい夕食の時間を過ごしたｗ
二合呑むとすぐには酒が飛ばない。２１時半過ぎに風呂に入る。
夜の腎トレ等 を行う。
２３時頃就寝。
鍋の汁を飲み過ぎたのでトイレで目が覚めた。
４月１日（月）
６時前に起きる。
体重６３．９ｋｇ、内臓脂肪レベル７、体脂肪率１６．３、筋肉率３４．２、血圧１１６／７４、脈拍７５、体温３６．４度。
体重が６４ｋｇ寸前だ。昨夜、食べ過ぎたからだ。身体は正直だ。６２ｋｇ台を維持したいと思っている。
娘は、鴻巣の運転免許センターに学科の試験を受けに行った。
朝の腎トレ等 を行う。
昨夜の鍋の残り物の汁、納豆、ストロベリーヨーグルト、カルシウムウエハース１枚。余り腹も空いていなかったのでご飯は抜いた。
息子は、今日から 新社会人 だ。
昨日の夕食中に息子に
「辞めるのは簡単だけど、続けて行くのは難しいから」
と伝えた。
少し遠回りして７時半過ぎに出社。
室温：１１．８度。
社用で外出。
ついでに水と緑を見ながら３０分程お散歩する。はい、有酸素運動クリアです。
新元号発表で おめでたい ので紅白です。
両岸の桜と青い空
池と緑と桜
色のコントラストが綺麗です
１１時過ぎ、娘から着信。
「受かったよ！」
「おめでとう！良かったね！夜、横浜にドライブに行くか！（(笑)）」
帰り道、１１時半前に車を止めタブレット端末でテレビを見る。１１時半になっても発表されないので車を動かした。結局信金の駐車場でテレビを見た。そして新しい元号が 令和 と発表された。
昼食は、カップヌードルお椀サイズ、桃のゼリー、ひなあられ。たんぱく質は５．２ｇ。
書類作成後、郵便局に行き投函。
今日４月１日は、息子は新社会人、娘は普通自動車免許ＡＴ限定取得、私の会社は２５期目に突入、そして、新元号発表とおめでたい事が続いたｗ
令和 なかなか格好良い元号です。次の天皇陛下、今の皇太子殿下に相応しい良い元号だと思います。
令和が良い時代になる事を心より願っております。
IgA腎症等に関しての
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