帰宅後、いつも通りご機嫌に日本酒の冷を一合吞む。
母と携帯で話す。明日、姉が来るそうだ。
風呂上がりに夜の腎トレをやって２２時頃、就寝。
１０月１９日（水）定休日
４時過ぎにトイレで目が覚める。
５時半過ぎに起きる。
体重６３．１ｋｇ、体脂肪率１５．８、内臓脂肪レベル７、血圧１１６／７２、脈拍８８、体温３６．４度。
同じ階の住民とエレベーター前で一緒になり、少し会話を交わす。
近所の治水緑地を３０分程お散歩する。下半身中心のストレッチも行う。少し、蒸すな～と思った。
帰宅後、朝の腎トレを行う。
８時前に総合病院に向け出発。
一番に呼ばれ９時半過ぎには、全て終了。その後、床屋に行った。実家に行き母を乗せ、駅前に姉を迎えに行く。和食レストランで食事、買い物、そして、亡父の墓参りに行った。父が亡くなったのは、平成１２年１０月１７日の事だ。命日には、墓参りは出来なかったが、２日遅れでもしょうがない。その後、実家に行き、姉がお土産で持ってきた船橋屋の葛餅を食べました。お腹いっぱいです。和食も葛餅も美味しかったし、とても楽しい時間を過ごしました。やっぱり、家族は大切にしたいですね。
会社の近くのドラッグストアには、１５時半頃着いた。
会社でブログをアップする。
今日は、定休日ですが見知らぬ携帯番号から着信が数回あった。すると、また電話が架かって来た。お客さんからだった。要望を聞いて明日電話すると伝えた。一般の方は、平日なので弊社も営業していると勘違いする。が、水曜日は定休日なのです。弊社のインターネットホームページをを見ての電話だった。こういう電話は、素直に嬉しいですね。
次回の腎臓内科診察は、１１月３０日（水）になります。検査結果が良好なので、診察は６週間周期に変更になりました。ヨシッ！
