おはようございます
鮭ごはんのお弁当
塩鮭ごはん 白胡麻
このままフライにしてもオイシイですね
今日はビュービュー突風が吹く朝
息子のお弁当、今日は
鮭ごはんのお弁当
海苔入りの卵焼き
ミニトマト
ささみ梅大葉はさみ焼き
キャベツ胡麻和え
ビネガーにんじん
ネオ黒糖ロール
ソルティライチ
今日は定番のお酢和えの鮭ごはん。
今日はサイドに鮭を盛りつけて白胡麻添え
小ぶりの大葉を真ん中に飾りました。
卵焼きは海苔入り
ささみには厚みをひらいて
たたいた梅と大葉をのせサンド
今日はフライにできなかったので
余熱をあわせほぼ火が入っているくらいに
レンジでチンして取り出し
お弁当なのでフライパンでさっと表面を焼き
仕上げに胡麻油を塗り白胡麻ぱらり。
胡麻油でパサつき防止と
しっとりして香りよく美味しく。
今日はパンを２つつけようと思っていた
けれど食べる時間もそう無いそうなので
１つに。
冷凍ソルティライチを添えて
お弁当です
期末テスト前なので忙しいですね
部活なしでいつもよりは早めの帰宅
『腹減った〜』になるので
夕ご飯前のおやつが必須です
皆さまも今日も
良い一日を過ごして下さいね