緑溢れる鍼灸院 鍼灸とボディケア フロントアンドリアです。
昨日の真夏日から一転して 雨からの曇り空 そして風やも吹いてます。
気圧の変動で体調崩されてませんか❔️
多少の不調なら ご自身のセルフケアで復活します。
復活しない時 いかがされてますか❔️
そんな時に ご自身にあったケアをプロの手に委ねませんかという内容です。
🌸「自分で頑張る」から「専門に委ねる」へ
多くの方が、痛みや不調を感じたとき、
まずは自分で何とかしようとします。
マッサージ機を使ったり、ストレッチを続けたり、
市販の道具でほぐしたり…。
その前向きな気持ちは本当に素晴らしいことです。
ですが、身体には「自分で治せる範囲」と「専門の手を借りるべき範囲」があります。
鍼灸院に来られる方の多くは、
「色々試したけれど、良くならなかった」という段階で辿り着かれます。
実はそのタイミング、もう少し早ければ
“回復までの時間”はもっと短くできるのです。
鍼灸では、筋肉や関節の状態だけでなく、
自律神経や血流、内臓の働き、心の緊張まで整えていきます。
ですから、単なる「ほぐし」や「一時的なリラックス」とは違い、
身体全体のバランスを底から立て直すことができます。
そして、鍼灸で整ったあとは──
その良い状態を維持するために、
軽いストレッチや深呼吸、入浴などのセルフケアがとても有効になります。
セルフケアは「整った身体を守るための習慣」として行うのが理想です。
痛みや不調が出たとき、まずは無理をせず、
病院や、必要に応じて鍼灸院の専門家にご相談ください。
早い段階で専門的なサポートを受けることで、
回復はより早く、そして確実になります。
🪷自分の身体を大切にすることは、自分を信じること。
フロントアンドリアは、その一歩を静かに後押しします。
