8月16(月)のダイエット記録

     【簡単な自己紹介】
・ズボラな性格がたたりリバウンド太りしたパート主婦

・身長160cm、体重56.2kg (ダイエット開始2021.8.15)

・このブログ内では赤字家計簿も赤裸々に公開中です

こんばんは、糸です

ブログへの訪問ありがとうございます

家計簿とは別途で私のダイエット記録も

このブログで上げていきますので

どうぞ、よろしくお願いします

8/16のダイエット記録 (1日目)

【朝ごはん】

・チーズトースト

 ・珈琲     

【昼ごはん】

・もっちりチーズパン

・チョコレート菓子

【夜ごはん】

・麻婆豆腐

・シーザーサラダ

・カボチャの煮物

【間食】

・チョコミントアイス

・クッキー

【運動内容】

・太ももストレッチ

初日は気合いを入れすぎる傾向があり

後に続くなかくなる事が多いので

まずは緩めの運動から始めてみました

１ヶ月でまずはマイナス２kgは目標なので

アプリで管理しながら

運動を継続していきたいと思っています

明日も、頑張ります