筋トレ、上級編へ!o(`ω´ )o! | 【おもちにっき】

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獅子狩 和音の【おもちにっき】です。

日々の雑多なことのほかに、手芸のことやゲームのこと、本のことを書いていく予定です。

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こんばんは、獅子狩です。

本日は皆さま、いかがお過ごしでしたか?

さて今日から5月になったので、獅子狩は筋トレのメニューを新しいものに変更しました!o(`ω´ )o!

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木場克己『体幹力を上げるコアトレーニング』78頁、79ページ。

以前は中級編のトレーニングメニューをしていたのですが、それが段々楽にこなせるようになってきたため、5月からは上級編にトライします!o(`ω´ )o!
今日初めて上級編をやってみたのですが、お腹が大変プルプルしました(笑)これはかなり効きそうなメニューなので、しっかり頑張ることを決意。

体重の変化はないのですが、徐々に腹斜筋が鍛えられてきており鏡で確認するのが楽しいこのごろ。この調子で逞ましい腹筋を目指します。

筋トレの方は順調なのですが、就職活動はあまり思わしくないまま5月になってしまいました(= =)
引き続き、こまめにネット求人を探しつつ自己PRなども練っておこうと思います(。。)

皆さまは、今年の目標の進捗はいかがでしょうか?

それでは、本日はこの辺でそろそろ寝ようと思います。

皆さま、おやすみなさい('w')ノシ