朝 血糖値84
・食パン（6枚切り 半分）
・ソーセージ 1本
・ピーマン炒め
・ツナのしょうゆ漬け炒め
・きんぴら
・里芋の煮物
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、ピーマン）
・ガスパチョ（昨日の残り）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値77
・ご飯+こんにゃく
・ソーセージ 1本
・ピーマン炒め
・ツナのしょうゆ漬け炒め
・きんぴら
・里芋の煮物
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値168
・ご飯30g+こんにゃく
・チンジャオロース（牛肉、ピーマン、たけのこ）
・焼きナス
・人参、ブロッコリー
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値127
この前作ったあんこが余っていたので
羊羹↓を作った見た。
冷やすと甘味が消えるのは何故だろう？
これも甘味が消えた。
コーヒープリンは大丈夫なんだけどな。
ゼラチンor寒天の量が多いからかな？なんて
思ってみたりもする。
ラカントを使用しているので大丈夫だとは
思っても、つい量を加減して入れている
から味がしみない？のかな