食事メニュー8/1

朝　　　血糖値78

・食パン(6枚切り　半分）

・ソーセージ　3枚

・卵焼き　半分

・いんげん炒め

・じゃがいもとピーマンの炒め

・ラタトゥーユ(なす、ズッキーニ、しめじ、エリンギ、パプリカ）

・ガスパチョ（きゅうり、ピーマン、玉ねぎ）

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値105

・ご飯＋こんにゃく

・ソーセージ　3枚

・卵焼き　半分

・いんげん炒め

・じゃがいもとピーマンの炒め

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値117

・ご飯30g＋こんにゃく

・たらの煮つけ

・かまぼこ焼き

・なすの蒸し焼き

・さつま揚げと里芋の煮物

・おくらのおかか和え

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値164

昨日のたらの煮つけは食べられなかった。

というのも冷凍焼けをしていてすっごくまずかったから

魚も冷凍焼けってするんだ

食感がモタモタしてとにかくまずい

急いでかまぼこを焼いて食べたけど、寝る前の

血糖値は高い

かまぼこいらなかったか･･･