朝 血糖値68
・食パン（6枚切り 半分）
・ハンバーグ
・ブロッコリー
・ピーマンとエリンギの炒め
・さつま揚げとおくらの煮物
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、アスパラガス、しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、パプリカ）
・ガスパチョ（昨日の残り）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値118
・ご飯+こんにゃく
・ハンバーグ
・ブロッコリー
・ピーマンとエリンギの炒め
・さつま揚げとおくらの煮物
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値123
・ご飯30g+こんにゃく
・かじきのトマト煮
・ほうれん草の胡麻和え
・きんぴら
・冷奴
・サラダ（トマト、きゅうり、かにかま）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値125
昨日は自転車の鍵をなくし、散々だった。
新しい自転車を買って帰ろうかとも思ったが、自転車に
管理組合のシールが貼っていないと駐輪場に置けないので
新しいのを買ったらシールも張り替えないといけない。
結局、自転車を持ち上げながら自転車やまで運んだ。
5分くらいの距離だが、片手で持ちあげているのと
近隣にスーパーができて人がたくさんいるので思うように
自転車を運べない。
で、自転車屋についたら盗難車でないかの照会等で
時間がかかる。
夕食の時間に合わせてインスリンを投与しているので
遅くなればなるほど、具合が悪くなってくる。
どこかで補食をしようと思っても、盗難車でない確認が
とれないとその場から出られない。
何とか帰ってこられたが、今日腕が筋肉痛
足は歩いて帰ったりしていたから何とか運動できて
いたが、腕は何もしていないからな
全身運動をしなくちゃ