朝 血糖値147
・食パン（6枚切り 半分）
・豚肉のしょうゆ焼き
・トマト
・しいたけとピーマンの炒め
・肉じゃが
・ラタトゥーユ（なす、アスパラガス、しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、パプリカ）
・ガスパチョ（昨日の残り）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値139
・ご飯+こんにゃく
・豚肉のしょうゆ焼き
・トマト
・しいたけとピーマンの炒め
・肉じゃが
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値193
・ご飯30g+こんにゃく
・豚肉の野菜巻き（アスパラガス）
・きんぴら
・しらすおろし
・おくらと長芋のおかか和え
・サラダ（トマト、レタス）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値106
夏は代謝がよくなりインスリンの効きがいいと
いわれているが、私には全くない。
最近ではインスリンもすんなり投与できず（途中で
押せなくなる）血糖値も高め
昨日は会社でお中元でいただいたさくらんぼを
食べ、あまりの忙しさにインスリンを打つのを忘れ
夕食前の血糖値は高かった。
たいして甘くなかったのに意外と血糖値って上がるんだな
と思い、同じ上がるんだったら自分の食べたいものを
食べて上がる方があきらめ？もつく