食事メニュー6/23、24

6/23

朝　　　血糖値102

・食パン（6枚切り　半分）

・ソーセージ　1枚

・人参炒め

・まぐろのしょうゆ漬け焼き

・じゃこのさつま揚げと大根の煮物

・野菜スープ（昨日の残り）

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値70

・ご飯+こんにゃく

・ソーセージ　1枚

・人参炒め

・まぐろのしょうゆ漬け焼き

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値108

・ご飯30g+こんにゃく

・ピーマンの肉詰め

・もやし炒め

・山菜炒め

・なすの蒸し焼き

・おくわ納豆

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値104

6/24

朝　　　血糖値106

・食パン（6枚切り　半分）

・ハンバーグ

・なすとおくら炒め

・トマト

・山菜炒め

・ラタトゥーユ（なす、いんげん、しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、ピーマン）

・ごぼうの冷製スープ

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値77

・ご飯30g+こんにゃく

・ハンバーグ

・なすとおくら炒め

・トマト

・山菜炒め

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値72

外食

・ウーロンハイ

・シーザーサラダ

・蒸し鶏のサラダ

・豆腐サラダ

・炭焼き（鶏肉、牛肉、レバー、野菜）

・刺身盛り合わせ

※食べ物は全部1/3の量

寝る前　　　血糖値131

昨日は飲みに行った。

不景気で今回ボーナスが出なかったから、飲んでストレス解消

今日お昼に気付いたけど、インスリンがとんでもないことに

なっていた。

↓これって何だろう？

血液が逆流しちゃったとか？

このまま使って大丈夫なんだろうか。

気持ち悪いから捨てようにも次の通院までにインスリンがもつか

わからないから考え中。