朝 血糖値107
・食パン（6枚切り 半分）
・鮭の塩焼き
・れんこんのきんぴら
・切干大根の煮物
・ベーコンとピーマンの炒め
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、ズッキーニ、しめじ、まいたけ、おからこんにゃく、ピーマン）
・野菜スープ（しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、豆腐）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値165
・ご飯
・鮭の塩焼き
・れんこんのきんぴら
・切干大根の煮物
・ベーコンとピーマンの炒め
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値109
・ご飯+こんにゃく
・コロッケもどき（豚挽肉、玉ねぎ）
・おくらとちくわの煮物
・サラダ（トマト、キャベツ）
・ブラウニー
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値98
昨日前に着ていた服を引っ張り出し着てみた。
以前は7号を着ていたが、太ってしまい13号へ･･･
中年太りだとばかり思っていた。
太るとファッションにも興味がなくなり･･･
サイズが大きいとデザインとかあまり関係なくなり
とりあえず入ればいいやという感じで選択肢がない
1型になって痩せたので着れるかな？なんて思い試着
あと2～3kg痩せれば着れるな
まあこの2～3kgが難しいんだけど