朝 血糖値97
・食パン（6枚切り 半分）
・ピーマンの肉詰め
・れんこんきんぴら
・さつま揚げと大根の煮物
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、ズッキーニ、しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、パプリカ）
・野菜スープ（昨日の味噌汁、おからこんにゃく）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値83
・ご飯
・ピーマンの肉詰め
・れんこんきんぴら
・さつま揚げと大根の煮物
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値117
・ご飯30g+しらたき+こんにゃく
・刺身（まぐろ、サバ、いか、つま）
・小松菜の胡麻和え
・ちくわきゅうり
・肉じゃが（牛肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも）
・味噌汁（しじみ）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値122
昨日の夜は今日が健康診断だったので朝食を何に
しようかとずっと考えてみた。
1型糖尿病になってから初めての健康診断で通常の検査
（採血、採尿、レントゲン、身体検査）+婦人科検診（乳がん
子宮）なので朝食も軽いものなら食べていい事に
なっている（午後からの検診で7:00までの朝食ならOK）
軽いものと言っても普段が健常者にとったら軽い食事
なので何を食べたらいいかずっと悩んでいた。
結果、カロリーメイト2個+寝る前に飲んでいる野菜の
ポタージュで決定。
心配だったのはインスリンをいつもより食事が軽い分
少なめに打つので昼の血糖値にどう影響が出るかだった。
で、今日･･･
散々だった。
詳細はまた明日