食事メニュー4/23

朝　　　血糖値43

・食パン(6枚切り　半分）

・ツナしょうゆ焼き

・卵焼き　半分

・たけのこといんげんの煮物

・ひじきの煮物

・ラタトゥーユ（なす、いんげん、おからこんにゃく、しめじ、エリンギ、パプリカ）

・野菜スープ（しめじ、おからこんにゃく、わかめ、キャベツ）

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値91

・ご飯

・ツナしょうゆ焼き

・卵焼き　半分

・たけのこといんげんの煮物

・ひじきの煮物

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値111

・ご飯30G＋しらたき＋こんにゃく、切り干し大根

・ぎょうざのたね

・いんげんの胡麻和え

・もずく酢ときゅうりの酢の物

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値106