朝 血糖値106
・食パン（6枚切り 半分）
・豚肉の野菜巻き（人参、いんげん）
・なすの蒸し焼き
・アスパラガスともやし炒め
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、おからこんにゃく、しめじ、エリンギ、パプリカ）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値80
・ご飯
・豚肉の野菜巻き（人参、いんげん）
・なすの蒸し焼き
・アスパラガスともやし炒め
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値56
・ご飯30g+しらたき+こんにゃく
・ぶりの照り焼き
・ひじきの煮物（人参、こんにゃく）
・たけのこ、絹さやの煮物
・味噌汁（大根、わかめ）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値48
ビール酵母のサプリメントを飲み始めてから
1か月程たったけど、特に変化ないような気がする。
あまり効果はないかもしれない。
やはり他のサプリメントの方が効果があるように見える
来週は健康診断がある
一応まだバリュームはやらないので食事も7:00まで
なら軽くとっていい事になっているが、1型の為食事を
どうしようか考え中。
しかも午後からなので血糖値も高い数値が出るだろうから
それを踏まえて食事をどのくらい食べようかな
とりあえずカロリーメイトのようなもので食事をして
インスリンの量を少なく打って行こうかとも
思っている。
去年は既に1型になっていたので（健康診断の時は
まだ病院に行っていなかったので告知されていなかった）
結果が散々なものだった。