朝 血糖値117
・食パン(6枚切り 1枚)
・豚ヒレのしょうゆ漬け焼き
・酢豚（肉なし）
・卵焼き（半分）
・いんげん炒め
・ラタトゥーユ（なす、アスパラガス、いんげん、しめじ、エリンギ）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値92
・ご飯
・豚ヒレのしょうゆ漬け焼き
・酢豚（肉なし）
・卵焼き（半分）
・いんげん炒め
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値66
・鍋（鶏肉、豚肉、しいたけ、長ねぎ、豆腐、しらたき、えのき、白菜）
・きゅうり炒め
・大根おろし
寝る前 血糖値253
昨日の夜は鍋を食べて低血糖
この前忘年会で食べた時も低血糖をおこした
炭水化物も十分取っているのに何でだろう
もしかして合わない？
急いで捕食でチョコやら、飴を食べて血糖値
上がりすぎ
食べ方を考えないといけないな