朝 血糖値89
・食パン（6枚切り 1枚）
・鶏肉の唐揚げ風
・タラトゥーユ（なす、いんげん、アスパラガス、しめじ、エリンギ、まいたけ）
・いんげんのにんにく炒め
・切干大根の煮物
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値225
・ご飯
・鶏肉の唐揚げ風
・いんげんのにんにく炒め
・切干大根の煮物
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値62
・ご飯
・酢豚（豚ヒレ肉、しいたけ、人参、玉ねぎ、ピーマン、たけのこ）
・くらげときゅうり和え
・大根とホタテのサラダ
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値145
昨日の昼前の血糖値高い。
朝の鶏肉の量が多かったのか、サプリメントを
飲むのを忘れたからなのか原因不明。
ファンケルのサプリメントは1袋120粒で
30回分と書いてある。
1回4粒なので計算すると1日3食毎に飲むと
120粒だと10日？
1袋10日？？
そう考えると高いかも
でも血糖値安定にはかえられないのか
飲むタイミングをちょっと見直してみよう。