朝 血糖値125
・食パン（6枚切り 1枚）
・つくねハンバーグ 小2個
・かぼちゃの煮物
・いんげんのごま和え
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、しめじ、エリンギ、まいたけ）
・キャベツの酢胡麻和え
・けんちん汁
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値181
・ご飯
・つくねハンバーグ 小2個
・かぼちゃの煮物
・いんげんのごま和え
・キャベツの酢胡麻和え
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値85
・ご飯
・きんめの煮つけ
・切干大根と油揚げの煮物
・菜の花のからし和え
・ゆず大根
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値96
昨日のお昼は同僚に菓子パンをもらった。
このパン↓結構有名なやつじゃないのかな？
名前聞いたことあるパン。
3時に食べるか迷ったけど、インスリンの量を
どれくらい追加すればいいかわからなかったので
昼食と一緒に食べた。
おいしい。
久々に食パンじゃないパンを食べた。
血糖値も上がらなかったから多分大丈夫