食事メニュー6/23

朝　　　血糖値77

・ご飯

・ソーセージ2本

・かまぼこの炒め

・もやしナムル

・ひじき煮物

昼　　　血糖値78

・ご飯

・鮭の照り焼き

・かまぼこの炒め

・もやしナムル

・ひじき煮物

夜　　　血糖値97

・ご飯

・豚肉（ヒレ）の味噌漬け焼き

・ししとう、長ねぎの炒め物

・しらたき炒め

・ピーマン、パプリカのマリネ

・サラダ（キャベツ、トマト）

・もやしのナムル

寝る前　　　血糖値103

この日からあることを始めました。

結果は後日ご報告させていただきます。