昨夜、宅急便で届きました⭐︎
長野市松代町・大地の卵さんの有精卵🥚
そしてその大地の卵さんの卵🥚を使っている山ノ内町湯田中温泉・湯田中温泉プリン本舗🍮さんの三種詰め合わせ⭐︎
今朝の朝ご飯で早速TKG🪺🍚⭐︎
黄身の色がレモン色🍋
美味しそう(´∀｀*)⭐︎
玄米ご飯の上にオン⭐︎
見た目、張りもありフレッシュな卵。
使用している飼料の違いでしょうか、雑味？（上手く説明出来ませんが）が無い味でした⭐︎
これが本来の卵の味なんでしょうかねー(´∀｀*)⭐︎
そして食後のデザート🍮☕️
このスプーンも白馬村の道の駅で購入したもの。
先日訪れた長野県づくし、また行きたいなぁ(´∀｀*)⭐︎
アイスクリーム🍨を食べてみたくなるスプーン🥄です⭐︎
材料もシンプル。
湯田中温泉では自販機で24時間販売しているそうです⭐︎
出勤前にホッと一息(*´∀`)♪⭐︎
今日も頑張ろう⭐︎
昨日は平日休み、あまり暑くならないうちにいつものゆるポタコースへ⭐︎
江戸川サイクリングロード。
7月23日（火）の【葛飾納涼花火大会🎆】の準備が進んでいますね⭐︎
当日、こんな陽気で昼間から場所取りをしていたら、花火を見る前にダウンしてしまいそうです(；´Д`A
朝から、
ガーミンの温度計は【32.7℃】。
今年一番かな。
とりあえず左岸で流山橋まで走って右岸へ折り返し。
普段は散歩やジョギング・サイクリングの人達が結構居るのですが、この暑さは別格。
人はまばらでした。
右岸で一番川面に近い場所で休憩を取ることにしました(;´д｀)
後ろは林ですので、時折涼しい風が降りて来ます。
腰掛けて暫しボーッと川面を眺めました(´ω`)
おっ、魚がジャンプ🐟
（一部拡大）
あちこちでこんな光景が見られました⭐︎
そしてさらに、
ブクブクと気泡をたてながら、何かが近づいてきました(ｰ ｰ;)
何かはわかりませんが、結構大きな生き物みたいですね。
🐟達はこの生き物から逃げていたのでしょうか？
しばらく眺めていたら、そこそこの時間を過ごしていました。
すっかり暑さも落ち着いたので再出発⭐︎
しかし猛暑は続く💦
行徳橋まで来た時、
ガーミンの温度計は【37.7℃】。
この時間帯でこれはマズイ( ˘ω˘ )
葛西臨海公園方面の旧・江戸川との分岐点。
今日はこのまま江戸川サイクリングロードを戻って、早めに帰宅することにしまいた。
帰宅して水分補給と、
梅干し⭐︎
塩分とクエン酸の補給、なかなか効きます⭐︎
開けていないのがあったのでついでに。
『酸っぱい・しょっぱい』梅干しです。【青い海】の自然塩で漬けていますので、品質は確かですね⭐︎
ちなみに普段の水分補給は、
浄水器【ゆうすい】の水にこの塩・海の精を1%（夏場は少し濃い目に）と、水溶性珪素かフルボ酸を入れています。
ロングライドになると、小瓶に塩を入れ、この珪素・フルボ酸を持って行きます。
スポーツドリンクを飲まないでもミネラル補給もできて夏場も乗り切れます⭐︎
少し口がさみしい時は、
ハチミツ🐝
普段の食事からしっかり摂る事が基本ですが。
野沢温泉村土産の無添加・野沢菜漬けも美味しい(´∀｀*)⭐︎
鰤の照焼きと長芋、キノコ🍄とワカメも沢山の味噌汁など。
この日は速焚きするので白米でしたが、基本は玄米食です⭐︎
無事に暑さを乗り切りましょう⭐︎
長野県二日目の朝、昼前から雨が降り出す予報でしたので、景色が良く見えるうちに絶景スポットへ⭐︎
北志賀高原、竜王スキーパークからゴンドラに乗り、標高1770メートルのSORA terraceへ⭐︎
山頂駅まで約10分。
曇ってはいましたが絶景でした(´∀｀*)⭐︎
少し散歩。高原の空気は気持ち良い(´∀｀*)⭐︎
一番奥、スキー場が営業していない間はトレイルランニングコースのようです。
カフェへ⭐︎
朝イチ（9:00）で登ったのでフードの営業前（10:30より）でした。
雲のクッションが良い味⭐︎
ソフトクリーム🍦と雲のマシュマロ入りコーヒー☕️☁️
手前から【高杜山】、【斑尾山】、【妙高山】が重なって見えます⭐︎
席から景色を眺めていたら、
徐々に雲が広がって、雲海とまではいかないものの、川くらいにはなりました⭐︎
一面の雲海も見てみたいものです。
