今日の運動。

木曜日で【ピラティス】、【リラックスヨガ】の日。

11月に入って、少し『お手やわらか』な内容になり、気持ちよくできた。
最後に、しばしリラックスして仰向けになる時間があるのだけど、ホントに眠りそうになった（笑）


昨日も寝過ぎなくらいだったのに、今夜もよく眠れそう…。