今日の運動。

今日もプールへ行きました。
(^-^)



ふふっ♪(^-^)v



実は、



何時になるかわからないと思っていた目標、



【夜間時間帯・6000m】

達成しちゃいました☆
(^ヘ^)v


条件も色々と良かったです。

・19:00過ぎに、フィットネスクラブに入れたこと。
一番乗りだったので空いていて、前半からガンガン距離を稼げた（初めて休んだ時は、既に4500mでした）。

・最後まで1レーンを一人で使えたこと。

・腰に違和感を感じてから、運動を休んでいたこと。それに伴って、グリコーゲンの貯蔵量が増えていたみたい。

・昨日整体の後、ゴロゴロして過ごしてから美味しくご飯を食べて、グッスリ寝て疲れが抜けたこと。

・今日のお昼ご飯がずれ込んで夕方になり、泳ぎ出す頃に、エネルギーとして使えたこと（ローソンの【もち食感プチロール】も食べたし♪）。

・ここのプールは【20m】で普通より更に短いこと（25mより早くターンを迎える…、一息つけること）。


幾つもの好条件が重なった賜物だと思いますが、目標達成は、素直に嬉しかったです。

祝杯は、【プロテインミルク】でしたが（バナナと一緒に・笑）


次は、
【もう一度6000m泳ぐ】ことを、また目標に置きたいと思います。

そこから、また少しでも先に進めたらいいと思います。


これから、グッスリ眠ります。

明日、立ち上がれるだろうか…(・ω・;)