来た…。

そろそろ、腰の張りがひどくなってきたので、明日、整体を予約しました。

今週は、忙しかったのもありますが、大事をとって運動を休んでいます。

昔、少年団から高校の部活まで柔道をやっていましたが、その頃から徐々に出てきた腰痛と付き合っています。

『ぎっくり腰』も一度経験しましたし…。


無理をしてもいいことは無いので、ちゃんと収まってから、また運動を頑張ります。