今日の運動。

一週間ぶりにプールへ。

今週の火曜日に一度泳ごうと思っていたけど、かなり疲れていたので、休みにした為。


しかし今日は、だいぶ遅くなってしまった。


泳ぎ始めたのが、もう22:00近く。


使用時間は22:30までで、時間も無かったので、今日は、
『1000mをノンストップ』
を目標に決めた。


結構、力がうまいこと抜けて、20分程で達成出来た。

2000mが45分かかったから、その半分だけど、悪くないペース。


体力的にはまだ可能だったけど、時間切れでおしまい。


疲れが抜けたせいもあっただろうけど、今までと少し違った感覚で、かつ余裕残しで泳げたのが嬉しかった。

相変わらず、スピードは遅いんだけど…。

（ジュニアの小学生に体格差でやっと勝てるくらい。中学生だと完全についていけない…）



力いっぱい泳いではバテてばかりいた頃と比べると、少しは上達したと思える。

ようやく【有酸素運動】らしくなってきたなぁ。
今週はこのまま休んで、来週からまた頑張ろうか。