今日の運動。

木曜日は、【ピラティス】と【リラックスヨガ】の日。

今日も、両方とも出られた。

【ピラティス】は、まだまだ…。
意識するのとは違う、余計な筋肉が働いていて、すぐお腹や脚の筋肉が痛くなる。

修行が足りない



ここ最近、酒量と甘い物を減らして、フィットネスクラブ内外で運動量を増やしているけど、徐々に効果が出て来ているのを実感。


年末に向けて、めげずに体重を絞って行けそう。頑張ろうっと。
（目に見えて減り出すと、だんだん楽しくなってくるものだよね）



でも、今日はリラックスできたな♪

風呂上り、このままパッタリ寝てしまえたら幸せだけど、しっかり運転して帰らなきゃ。