昨日の運動。

今朝がまた早起きだったので、昨日はブログに書き留めずに帰った。


『ピラティス』と『リラックスヨガ』のクラスに出ました。


またインストラクターに『久し振り！来るの、年に2回くらいかねぇ☆』と言われて…（苦笑・別に悪気はありませんよ、念のため）


『ピラティス』も呼吸からうまく出来なかったし、いつもリラックス出来ない『リラックスヨガ』は、昨日はまだキツいポーズも少なかったので【脂汗】はあまりかかなかった（笑）


また、一からやり直しだね。


でもピラティスやると、調子が良くなるように感じるし（ペーペーですが）、身体も軟らかくなりたいな…。


改めて頑張ってみますか。