今日の運動。

今日は花火大会のせいか、ここの某フィットネスクラブ、空いてるね（笑）


始まりが遅くなったおかげで、これまた久し振りに『ストレッチポール』のクラスに出られた。


昨日もそうだったけど、身体の歪みが気になっていたから、ちょうどよかった。


ポールに乗っているだけでも、気持ちよかった…♪


それで少し調子良くなったので、スクワットとデッドリフトをやりました。


…でもやっぱり何となく腰の違和感があるなぁ…。

近いうちに、整体だな、やっぱり。