今日の運動。

久し振りに『ピラティス』と『リラックスヨガ』のクラスに行けた。


ピラティスはともかく、元々身体の硬い自分が、久し振りにヨガやったら、身体中が痛くて痛くて…。


『リラックス』どころか、ずっと脂汗かいてた

それ以上に、まだ整体にかかる程ではないと思うけど、サボっていた分、身体の歪みが酷くなっているのを感じた。


やっぱり、『たまに』じゃいけないね…。