今日の運動。

帰宅
どうしても、こんな時間になってしまうのが難点だ。


今晩もプールへ。

今日は脚の力みも改善され、だいぶ上半身と脚との調和が取れてきた感じ。

後半は、かなり楽に泳げていた。
今日は3000mを目標に置いていたけれど、気が向いて少し伸び、3200m。
ウォーキング25分という結果。



明日は、また少し遠出になるから、ゆっくり朝寝しますか。