今日の運動。

今晩は、プールに入りました。


泳ぐフォームが、かなり改善されたようで、いい感じに力が抜けて来た。肩が張ってくる感じも無い。


ひょっとして、上半身に関しては、サボる前よりいいくらいかも知れない（笑）


ただ、キックはまだ頑張り過ぎているようなので、ここが課題。


後は飽きるまでやろうと。

終わる時間も近くなって来て、結果、
距離は2400m、
ウォーキング20分。


気持ち良かった…けど、最後にプールから出る時に足がつる（笑）


少し夢中になっていたので、気付かない疲れと、水分不足になっていたのでしょう。



でも、収穫はたくさんあったので、ヨシ


…さあ、明日も早起き（5:20）。
さっさと家に帰ろう。