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2008.08.26-Vol.0005
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★トワテック メディカルレポート Vol.0005 ★
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【解毒のお話(前編)】 Vol.003
小松 武史 先生
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デトックスという言葉を知っていますか？
英語で解毒という意味です。
ここ数年、米国では色んな雑誌やメディアで特集されたりしてきたので
患者さんからもよく質問を受けます。
僕の場合は漢方薬剤師でもあるので漢方薬を処方する事も多々あります
が、やはり鍼の効き目も馬鹿に出来ません。
もちろんトレーナーとして運動処方も大事だと思います。
でも、もっと効果的なのは患者さん自身の日々の食事にアドバイスをす
る事ではないでしょうか。
治療だけではなく日常の生活習慣からエクササイズやダイエットを処方
出来るようになりましょう。
***
先ず体の中の毒って何だろう？
最近危険視されているのは鉛や水銀等の有害金属、ダイオキシン、アセ
トアルデヒド等の化学物質、長い期間飲み続けている処方薬、紫外線や
タバコ等が体内で過酸化物と変化する毒、そして誰もが持っているスト
レス等があげられます。
このような加齢と共に溜まっていく毒は、何となくだるい症状、関節の
痛み、免疫力の低下、その他体の不調（不定愁訴）から高血圧症や糖尿
病、そして癌等の病気を引き起こす原因にもなっていきます。
***
僕は患者さんにアドバイスする際に一押しでお勧めしているのは
“水を飲む事”
です。
毒出し と 毒消し の二つの作用を持つ水は解毒の基本です。
尿から有害金属を排出する為に尿の濃度を薄く保つ事が大切で水分不足
で尿の濃度が高まると有害金属が溶けきれずに残ってしまい、結局体内
に蓄積されてしまうからです。
解毒の為に水を取るコツは喉が渇く前に意識して（最初は多少無理して）
飲む事。
１日最低1.5リットルの水（夏場は２リットル）を目標にしてください。
◆キレート成分(MSM)：有機硫黄化合物のメチルスルフォニルメタンが
体内に溜まった有害金属を尿や便から外に排出する。
◆バナジウム：ドロドロになった血液をサラサラにする作用を持ち、血
糖値の上昇を抑制し、糖尿病の人にもいい。
◆白金ナノコロイド：体内で抗酸化力を長続きさせる成分で活性酸素を消
去する働きを持つ。肥満等の酸化ストレスを解消する。
以上が解毒をサポートする成分で色んなメーカーからペットボトルで販
売されています。
解毒ウォーターとして試してみて下さい。
***
水を飲まないと解毒作用が低下するだけでなく体内で水分が滞り、顔や
足のむくみ、体のだるさ、疲れ易い、そして下半身太り等の症状が出易
くなります。
特に日本は高温多湿（僕の住んでるロサンゼルスに比べて）なので
“水を飲む事”
の大切さを患者さんにしっかり説明してあげてください。
体にいいものを補う前に溜まっている毒を出さなければ健康になれない
というのは漢方の根本にある考え方です。
ゲルマニウム温浴、岩盤浴、ヨガ、スパやエステも、もちろんいいです
が毎日の食生活の改善で体内環境はかなり変わって来ます。
***
次回は食材に焦点を当ててお話しします。お楽しみに！
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★トワテック メディカルレポート★
■発行日 隔週発行（第2・4火曜日）
■発行者 ≫ テーピング・鍼灸医療用品販売センター
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