Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。
最近強く感じることなのですが、トレーニングの際に（トレーニングだけではないですね）、形もそうなのですが、どれくらい意識の部分を変化させることができるかが、重要だと思います。
昨日もランジという片足を踏み込む、いわゆる普通に見たらオーソドックスな筋トレを行いました。
これにも考え方次第では効果が大きく変わってきます。
Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。
最近強く感じることなのですが、トレーニングの際に（トレーニングだけではないですね）、形もそうなのですが、どれくらい意識の部分を変化させることができるかが、重要だと思います。
昨日もランジという片足を踏み込む、いわゆる普通に見たらオーソドックスな筋トレを行いました。
これにも考え方次第では効果が大きく変わってきます。