努力の積み重ねかたを間違えない。

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。

梅雨明け間近になったら急に雨が降り出しましたね。

梅雨明けはまだ先ですね〜

ところで皆さんの本来のエクササイズの目的とはんでしょうか？

筋肉をつける

脂肪を燃やす

スタイルをよくする

これら見た目をつくることも大切です。

しかし見た目に左右されすぎて本質を見失っている部分があるのを近年感じます。そのような思いをしているのは僕だけではないようでトレーナーの教科書ともいうべき

【動きの解剖学Ⅱ】にあった文章を紹介いたします。

努力の積み重ね方を間違えない。